Koristne informacije

Nazaj na rubriko Koristne informacije
sonce.jpg

Sijaj, sijaj sončece

Datum: petek, 24. junij, 2011
Lifestyle natural in Center Prehranske Terapije sta na prvi poletni dan organizirala v Ljubljani predavanje Sijaj, sijaj sončece na temo osveščanja in zaščite pred soncem ter pomembnosti pravilnega izbora prehrane in pijače v poletnih dneh. Da bi bilo poletje čim bolj brezskrbno in prijetno, so s predavanjem želeli spodbuditi k uporabi zaščitnih sredstev za sončenje, prav tako pa poudariti pomembnost pravilne izbire in uporabe krem ter sredstev za zaščito pred soncem, hkrati pa opozoriti na nevarnost kožnega raka, ki je v zadnjih letih v porastu.

Pri izpostavljanju soncu, smo izpostavljeni UVA in UVB žarkom, ki povzročajo nastanek kožnega raka. Kot je predstavila Tanja Planinšek Ručigaj, dr. med. predstojnica Dermatovenerološke klinike, se je število novih primerov melanoma v letih od 2002 do 2007 početvorilo. Zelo pomembno je pri tem, v kateri fazi je melanom odkrit. Rizični dejavniki so vpliv sončnih žarkov, znamenja na koži, ki so atipična, predhodni melanomi.

Najboljša zaščita pred soncem je zaščita z oblačili. Branko Pirš, dr. med., specialist dermatovenerolog iz Dermacentra Ljubljana je opozoril, da kremo za zaščito potrebujemo vedno – ko gremo v službo, na sprehod, na kolo, na počitnice v gorah, na morju. Popolnoma se odsvetujejo solariji. Napake, ki jih najpogosteje delamo so da, ali nimamo kreme, kremo imamo, vendar se ne namažemo ali pa da se namažemo premalo. Kateri zaščitni faktor bomo izbrali je najbolj odvisno od fototipa kože, od UV indeksa in od časa izpostavitve soncu, vendar naj ne bo manjši od 15.

Pri zaščitnih sredstvih je pomembno zlasti to, iz katerih sestavin so narejeni. Kot je poudarila Liljana Zwittnig Čop, mag. farmacije iz Lekarn Ljubljana je pomembno, da navodila za uporabo natančno preberemo, prav tako pa da izberemo izdelke zaščitne faktorje z manj konzervansov in stabilizatorjev, čeprav konzervansi v manjši količini morajo biti.

Boštjan Okorn iz Zveze potrošnikov Slovenije je predstavil najnovejše izsledke raziskav neodvisnega primerjalnega testa sredstev za zaščito pred soncem. Kot je dejal, imajo pri skupni oceni največjo težo tiste lastnosti izdelka, ki pomenijo uporabno vrednost izdelka za potrošnika in lastnosti, ki so v povezavi z varnostjo in zdravjem ljudi ter okolja. Največ napak se pri proizvajalcih sončnih krem pojavljajo zaradi neprimernih oznak na embalaži (ni navodil za uporabo), hkrati ni pravilnega zapisa ali so vodoodporne ali ne.

Nina Mažar iz Sanolaborja je svetovala vsem, naj se držijo certifikatov, kot so BDIH, Eco cert in podobnih. Da se zavarujejo pred kemični filtri pa je svetovala uporabo kakavovega in karitejevega masla, kokosovega, oljčnega in jojobinega olja, če pa vas sonce preveč opeče pa se poslužite kumaric, skute, šentanjževega olja ali aloje.

Ker nam sonce po eni strani da veliko energije, po drugi pa jo odvzema je Štefan Sraka iz Izobraževalno-razvojnega centra zdravega prehranjevanja svetoval, da v vročih poletnih mesecih uživamo veliko lahke hrane, ne smemo pa pozabiti na tekočino, predvsem vodo.

Ekipa Lifestyle natural svetuje vsem, da v prihajajočih dneh upoštevate smernice in se pravilno zaščitite pred soncem, obenem se mu tudi izogibate, saj je sonce vedno bolj nevarno, posledice pa se čutijo po petih do desetih letih. Ne pozabite pa se redno pregledati, vsaj 3 do 4 krat letno.

Več informacij: www.l-n.si

Nazaj na rubriko Koristne informacije

Najnovejše v tej rubriki

Kolesarska dirka Po Sloveniji letos ponovno na Eurosportu

dirka po sloveniji
sreda, 24. april 2019

Slovenska turistična organizacija (STO) bo v partnerstvu s slovenskimi turističnimi destinacijami in Adrio Mobil tudi letos zakupila oglaševalski prostor na globalni televizijski mreži Eurosport. S tem bo zagotovila prenos 26. mednarodne kolesarske dirke Po Sloveniji, ki bo potekala od 19. do 23. junija pod prepoznavnim sloganom »Fight for green«.

Brezplačna kartica mobilnosti za goste Bleda

bled_otok.jpg
torek, 9. april 2019

Turizem Bled let na pobudo lokalne skupnosti, turističnega gospodarstva in skupnosti Julijskih Alp za goste Bleda uvaja kartico mobilnosti. Kartica je namenjena gostom, ki na destinaciji nočijo vsaj tri dni.

Camp Jezero Kočevsko postal ponosni imetnik certifikata Ecocamping

ecocamping logo
ponedeljek, 8. april 2019

Camp Jezero Kočevsko se odslej ponaša z okoljskim znakom Ecocamping. Ta certifikat daje posebno priznanje kakovosti vodenja kampov v skladu z načeli trajnostnega razvoja in ekologije ter hkrati pomeni izjemno predanost okoljskim ciljem.

V letu 2019 izbor za novo Evropsko destinacijo odličnosti

Alpski wellness Špik
torek, 2. april 2019

Slovenska turistična organizacija (STO) bo v letu 2019 izbirala novo Evropsko destinacijo odličnosti (EDEN), tokrat na temo zdravja in dobrega počutja.

9 polfinalistov za nagrado Snovalec 2019

Snovalec
ponedeljek, 1. april 2019

Za naziv Snovalec 2019 Slovenske turistične organizacije se je letos potegovalo 37 prijavljenih idej. Strokovna komisija je izbrala 9 polfinalistov, ki so svoje ideje podrobneje predstavili na zagovoru 28. marca.

Na Maraton treh src prvič s štirinožnimi prijatelji

maraton_15.jpg
četrtek, 28. marec 2019

Maraton treh src bo v soboto, 18. maja 2019, predstavil posebno novost, ki se jo bodo razveselili vsi ljubitelji štirinožnih ljubljenčkov. Postal bo namreč prva slovenska tekaška prireditev, ki se je lahko udeležijo tudi lastniki psov s svojimi ljubljenčki. Zanje bo organizirana ločena, kilometer dolga trasa, kjer bodo imeli tekači priložnost za rekreacijo in sproščeno druženje v družbi svojih pasjih prijateljev.

Zeleni vikend v Bohinju

bohinj.jpg
ponedeljek, 25. marec 2019

Zeleni vikend v Bohinju je akcija namenjena vsem, ki se 6. in 7. aprila udeležijo organiziranega krajšega izleta z namenom čiščenje okolice. V zameno za čiščenje vam ponudniki Bohinja omogočijo brezplačno nastanitev. Prijave in rezervacije so možne do 29. marca.

Collecta

collecta.jpg
sreda, 20. marec 2019

Collecta je prireditev, kjer se srečajo evropski zbiratelji in trgovci, ki hranijo in prodajajo dragocene zbirke s področij filatelije, numizmatike, kartofilije, militarije, antikvitet, gramofonskih plošč in zgoščenk, stripov, figuric (Kinder, Pez, Lego), mineralov, fosilov, dragih kamnov ter različnih drugih drobnih zbirk.

Obvestilo o zaporah cest in prevozih (krožni prevozi, avtodomi) - Planica 2019

planica1.png
torek, 19. marec 2019

Vsem obiskovalcem so na voljo brezplačni krožni avtobusni prevozi iz Kranjske Gore in okolice, zato svetujemo, da se v Planico ne odpravljajo z osebnimi vozili. Prednost prihoda in odhoda imajo avtobusi!

Teden Univerze na Primorskem: Pester program na Turistici

turistica_325886.jpg
petek, 15. marec 2019

V tednu od 18. 3. 2019 – 22. 3. 2019, bo potekal tradicionalni Teden Univerze na Primorskem. Univerza na Primorskem je s članicami in sodelujočimi institucijami pripravila skupaj 43 dogodkov, ki jih sooblikujemo zaposleni in študenti.

© 2010 Dobro jutro, Slovenija. Vse pravice pridržane.
Izdelava: Humane tehnologije