Koristne informacije

Nazaj na rubriko Koristne informacije
sonce.jpg

Sijaj, sijaj sončece

Datum: petek, 24. junij, 2011
Lifestyle natural in Center Prehranske Terapije sta na prvi poletni dan organizirala v Ljubljani predavanje Sijaj, sijaj sončece na temo osveščanja in zaščite pred soncem ter pomembnosti pravilnega izbora prehrane in pijače v poletnih dneh. Da bi bilo poletje čim bolj brezskrbno in prijetno, so s predavanjem želeli spodbuditi k uporabi zaščitnih sredstev za sončenje, prav tako pa poudariti pomembnost pravilne izbire in uporabe krem ter sredstev za zaščito pred soncem, hkrati pa opozoriti na nevarnost kožnega raka, ki je v zadnjih letih v porastu.

Pri izpostavljanju soncu, smo izpostavljeni UVA in UVB žarkom, ki povzročajo nastanek kožnega raka. Kot je predstavila Tanja Planinšek Ručigaj, dr. med. predstojnica Dermatovenerološke klinike, se je število novih primerov melanoma v letih od 2002 do 2007 početvorilo. Zelo pomembno je pri tem, v kateri fazi je melanom odkrit. Rizični dejavniki so vpliv sončnih žarkov, znamenja na koži, ki so atipična, predhodni melanomi.

Najboljša zaščita pred soncem je zaščita z oblačili. Branko Pirš, dr. med., specialist dermatovenerolog iz Dermacentra Ljubljana je opozoril, da kremo za zaščito potrebujemo vedno – ko gremo v službo, na sprehod, na kolo, na počitnice v gorah, na morju. Popolnoma se odsvetujejo solariji. Napake, ki jih najpogosteje delamo so da, ali nimamo kreme, kremo imamo, vendar se ne namažemo ali pa da se namažemo premalo. Kateri zaščitni faktor bomo izbrali je najbolj odvisno od fototipa kože, od UV indeksa in od časa izpostavitve soncu, vendar naj ne bo manjši od 15.

Pri zaščitnih sredstvih je pomembno zlasti to, iz katerih sestavin so narejeni. Kot je poudarila Liljana Zwittnig Čop, mag. farmacije iz Lekarn Ljubljana je pomembno, da navodila za uporabo natančno preberemo, prav tako pa da izberemo izdelke zaščitne faktorje z manj konzervansov in stabilizatorjev, čeprav konzervansi v manjši količini morajo biti.

Boštjan Okorn iz Zveze potrošnikov Slovenije je predstavil najnovejše izsledke raziskav neodvisnega primerjalnega testa sredstev za zaščito pred soncem. Kot je dejal, imajo pri skupni oceni največjo težo tiste lastnosti izdelka, ki pomenijo uporabno vrednost izdelka za potrošnika in lastnosti, ki so v povezavi z varnostjo in zdravjem ljudi ter okolja. Največ napak se pri proizvajalcih sončnih krem pojavljajo zaradi neprimernih oznak na embalaži (ni navodil za uporabo), hkrati ni pravilnega zapisa ali so vodoodporne ali ne.

Nina Mažar iz Sanolaborja je svetovala vsem, naj se držijo certifikatov, kot so BDIH, Eco cert in podobnih. Da se zavarujejo pred kemični filtri pa je svetovala uporabo kakavovega in karitejevega masla, kokosovega, oljčnega in jojobinega olja, če pa vas sonce preveč opeče pa se poslužite kumaric, skute, šentanjževega olja ali aloje.

Ker nam sonce po eni strani da veliko energije, po drugi pa jo odvzema je Štefan Sraka iz Izobraževalno-razvojnega centra zdravega prehranjevanja svetoval, da v vročih poletnih mesecih uživamo veliko lahke hrane, ne smemo pa pozabiti na tekočino, predvsem vodo.

Ekipa Lifestyle natural svetuje vsem, da v prihajajočih dneh upoštevate smernice in se pravilno zaščitite pred soncem, obenem se mu tudi izogibate, saj je sonce vedno bolj nevarno, posledice pa se čutijo po petih do desetih letih. Ne pozabite pa se redno pregledati, vsaj 3 do 4 krat letno.

Več informacij: www.l-n.si

Nazaj na rubriko Koristne informacije

Najnovejše v tej rubriki

Brezplačen avtobus na Roglo in v Žičko kartuzijo

Zicka kartuzija
četrtek, 16. julij 2020

Turistična destinacija Rogla-Pohorje svoje občanke in občane ter obiskovalke in obiskovalce destinacije tudi letos prijazno vabi na brezplačne vožnje s turističnim avtobusom, ki bo od 11. 7. do vključno 22. 8. 2020 vozil ob sobotah na relaciji Slovenske Konjice – Zreče – Rogla – Žička kartuzija.

ETC: domači in bližnji trgi bodo v letošnjem letu ključni za oživitev evropskega turizma

dostopni_turizem.jpg
sreda, 15. julij 2020

Evropska potovalna komisija (ETC) je objavila kvartalno poročilo o trendih in napovedih letošnjih potovanj. Evropski turizem se sooča z negativnimi vplivi globalne epidemije, saj je v prvih štirih mesecih leta 2020 zabeležil 44-odstotni padec mednarodnih turističnih prihodov v primerjavi z istim obdobjem predhodnega leta. Domači in bližnji trgi bodo letos ključni za oživitev evropskega turizma.

Turistica v novo študijsko leto s prenovljenim programom

Turistica
torek, 14. julij 2020

Portoroška UP FTŠ Turistica, ki letos praznuje 25. obletnico svojega delovanja, bo v novo študijsko leto vstopila s prenovljenim dodiplomskim študijskim programom. S prenovo, v katero so bili vključeni vsi deležniki: študenti, učitelji in delodajalci, so želeli študij prilagoditi sodobnim trendom ter še bolj okrepiti konkurenčnost svojih diplomantov na trgu dela.

STO išče nove informatorje slovenskega turizma

Logo STO
ponedeljek, 13. julij 2020

Slovenska turistična organizacija (STO) išče nove informatorje slovenskega turizma za predstavitev v tujini na sejmih, borzah in drugih predstavitvah.

Kaj morate vedeti o evropski kartici zdravstvenega zavarovanja?

kartica_ekzz.jpg
petek, 10. julij 2020

Evropska kartica zdravstvenega zavarovanja je pri večini dopustnikov postala že obvezen del prtljage, vendar pa včasih potrošniki od nje pričakujejo več, kot jim lahko zagotovi. Še pred odhodom v tujino preverite, kaj zagotavlja kartica, da ne bo težav, če boste potrebovali zdravniško pomoč, še posebej v teh negotovih časih.

Mesta plaža Celje odpira svoja vrata

Mestna plaža Celje
četrtek, 9. julij 2020

Priljubljena poletna točka Celjank in Celjanov Mestna plaža na Savinjskem nabrežju odpira svoja vrata v petek, 10. julija, ob 16. uri. Mestna plaža bo odprta vsak dan med 7.00 in 22.00 vse do konca poletja in bo nudila osvežilne pijače, sladoled ter prigrizke, manjkal ne bo niti zanimiv spremljevalni program.

Kreme za sončenje: cena ne odraža kakovosti

kreme_za_soncenje.jpg
sreda, 8. julij 2020

Test sredstev za zaščito pred soncem za otroke: zaščita dobra, vodoodpornost vprašljiva

Ponovno vzpostavljena letalska povezava Turkish Airlines med Ljubljano in Istanbulom

letalo.jpg
torek, 7. julij 2020

Turkish Airlines je s 1. julijem, po več kot treh mesecih, ponovno začel z operacijami letenja na Letališče Jožeta Pučnika v Ljubljani. Na začetku, predvidoma v juliju in avgustu, bo Ljubljano in Slovenijo povezoval s štirimi leti tedensko.

1 vstopnica za 11 muzejev in galerij

Narodna galerija
sreda, 1. julij 2020

Zdaj je čas za svetovne znamenitosti doma! Mednarodni grafični likovni center, Moderna galerija, Mestni muzej Ljubljana, Muzej novejše zgodovine Slovenije, Muzej za arhitekturo in oblikovanje, Narodna galerija, Narodni muzej Slovenije, Prirodoslovni muzej Slovenije, Slovenski etnografski muzej, Slovenski gledališki inštitut – Gledališki muzej in Slovenski šolski muzej so iz svojih zbirk izpostavili po enega glavnega protagonista svetovnega slovesa. Letošnje poletje si jih vse lahko ogledate za enotno, cenovno dostopno ceno 8,00 evrov za individualno ter 16,00 evrov za družinsko vstopnico. Akcija velja od 1. julija do 30. avgusta.

Active Koper znova odpira vrata

active koper
sreda, 1. julij 2020

Od danes dalje bo ljubiteljem morja in aktivnega preživljanja prostega časa v Žusterni ponovno na voljo pestra izbira vodnih športov in ostalih aktivnosti v sklopu parka vodnih športov Active Koper.

© 2010 Dobro jutro, Slovenija. Vse pravice pridržane.
Izdelava: Humane tehnologije