Koristne informacije

Nazaj na rubriko Koristne informacije
sonce.jpg

Sijaj, sijaj sončece

Datum: petek, 24. junij, 2011
Lifestyle natural in Center Prehranske Terapije sta na prvi poletni dan organizirala v Ljubljani predavanje Sijaj, sijaj sončece na temo osveščanja in zaščite pred soncem ter pomembnosti pravilnega izbora prehrane in pijače v poletnih dneh. Da bi bilo poletje čim bolj brezskrbno in prijetno, so s predavanjem želeli spodbuditi k uporabi zaščitnih sredstev za sončenje, prav tako pa poudariti pomembnost pravilne izbire in uporabe krem ter sredstev za zaščito pred soncem, hkrati pa opozoriti na nevarnost kožnega raka, ki je v zadnjih letih v porastu.

Pri izpostavljanju soncu, smo izpostavljeni UVA in UVB žarkom, ki povzročajo nastanek kožnega raka. Kot je predstavila Tanja Planinšek Ručigaj, dr. med. predstojnica Dermatovenerološke klinike, se je število novih primerov melanoma v letih od 2002 do 2007 početvorilo. Zelo pomembno je pri tem, v kateri fazi je melanom odkrit. Rizični dejavniki so vpliv sončnih žarkov, znamenja na koži, ki so atipična, predhodni melanomi.

Najboljša zaščita pred soncem je zaščita z oblačili. Branko Pirš, dr. med., specialist dermatovenerolog iz Dermacentra Ljubljana je opozoril, da kremo za zaščito potrebujemo vedno – ko gremo v službo, na sprehod, na kolo, na počitnice v gorah, na morju. Popolnoma se odsvetujejo solariji. Napake, ki jih najpogosteje delamo so da, ali nimamo kreme, kremo imamo, vendar se ne namažemo ali pa da se namažemo premalo. Kateri zaščitni faktor bomo izbrali je najbolj odvisno od fototipa kože, od UV indeksa in od časa izpostavitve soncu, vendar naj ne bo manjši od 15.

Pri zaščitnih sredstvih je pomembno zlasti to, iz katerih sestavin so narejeni. Kot je poudarila Liljana Zwittnig Čop, mag. farmacije iz Lekarn Ljubljana je pomembno, da navodila za uporabo natančno preberemo, prav tako pa da izberemo izdelke zaščitne faktorje z manj konzervansov in stabilizatorjev, čeprav konzervansi v manjši količini morajo biti.

Boštjan Okorn iz Zveze potrošnikov Slovenije je predstavil najnovejše izsledke raziskav neodvisnega primerjalnega testa sredstev za zaščito pred soncem. Kot je dejal, imajo pri skupni oceni največjo težo tiste lastnosti izdelka, ki pomenijo uporabno vrednost izdelka za potrošnika in lastnosti, ki so v povezavi z varnostjo in zdravjem ljudi ter okolja. Največ napak se pri proizvajalcih sončnih krem pojavljajo zaradi neprimernih oznak na embalaži (ni navodil za uporabo), hkrati ni pravilnega zapisa ali so vodoodporne ali ne.

Nina Mažar iz Sanolaborja je svetovala vsem, naj se držijo certifikatov, kot so BDIH, Eco cert in podobnih. Da se zavarujejo pred kemični filtri pa je svetovala uporabo kakavovega in karitejevega masla, kokosovega, oljčnega in jojobinega olja, če pa vas sonce preveč opeče pa se poslužite kumaric, skute, šentanjževega olja ali aloje.

Ker nam sonce po eni strani da veliko energije, po drugi pa jo odvzema je Štefan Sraka iz Izobraževalno-razvojnega centra zdravega prehranjevanja svetoval, da v vročih poletnih mesecih uživamo veliko lahke hrane, ne smemo pa pozabiti na tekočino, predvsem vodo.

Ekipa Lifestyle natural svetuje vsem, da v prihajajočih dneh upoštevate smernice in se pravilno zaščitite pred soncem, obenem se mu tudi izogibate, saj je sonce vedno bolj nevarno, posledice pa se čutijo po petih do desetih letih. Ne pozabite pa se redno pregledati, vsaj 3 do 4 krat letno.

Več informacij: www.l-n.si

Nazaj na rubriko Koristne informacije

Najnovejše v tej rubriki

Najboljši pustni krofi

Pustni krofi
torek, 18. februar 2020

Pomembno je, da upoštevate potrebne količine!

Posodobitev in nadgradnja mobilne različice slovenskega turističnega portala Slovenia.info

feel_309835.jpg
torek, 18. februar 2020

V začetku februarja je bila izvedena posodobitev in nadgradnja mobilne različice slovenskega turističnega portala Slovenia.info. Rezultati posodobitve se bodo pokazali kot povečan obisk na posameznih straneh in povečana dolžina obiska mobilnih uporabnikov.

Deset brezplačnih vodenj po najlepših kotičkih Istre

secovlje.jpg
ponedeljek, 17. februar 2020

Ob mednarodnem dnevu turističnih vodnikov bo organiziranih deset brezplačnih vodenj po Piranu, Strunjanu, Izoli, Kopru in Krajinskem parku Sečoveljske soline. Strokovni tečaj za lokalne turistične vodnike bo potekal od 12. do 15. marca.

Zimske počitnice v Medgeneracijskem centru Bled

otroci.jpg
petek, 14. februar 2020

V času zimskih počitnic pripravljajo v Medgeneracijskem centru na Bledu pester počitniški program.

Nadgradnja aplikacije Urbana za sistem Bicikelj

bicikelj.jpeg
sreda, 12. februar 2020

Uporabniki sistema izposoje koles Bicikelj, bodite pozorni. Od dnes dalje,bo zaradi zahtev operacijskega sistema Android na voljo nova različica mobilne aplikacije Urbana, zaradi česar se bo spremenila ID-številka mobilne Urbane. Uporabniki izposoje koles Bicikelj bodo po posodobitvi morali mobilno Urbano ponovno povezati s sistemom Bicikelj.

Objavljen poziv za naziv Snovalec 2020

Snovalec
torek, 11. februar 2020

Slovenska turistična organizacija je objavila poziv za naziv Snovalec 2020, s katerim pomaga pri uresničevanju inovativnih projektov s področja turizma. Za najboljše ideje je na voljo 30.000 evrov bruto nepovratnih sredstev.

Zvočni SPA s Tjašo Cepuš v Atlantisovi Deželi san

Wellness Atlantis
četrtek, 6. februar 2020

Brezplačni program Kristalnih zvočnih kopeli v Deželi savn - Zvočna alkimistka Tjaša Cepuš nam bo s čarobnostjo kristalnih posod, kristalne lire, vokala in drugih kristalnih instrumentov pričarala nepozabno izkušnjo.

Mednarodni forum WEF prvič v Sloveniji

WEF SLO
sreda, 5. februar 2020

Med 6. in 8. februarjem, bo Ljubljana gostila prvo Women Economic Forum (WEF) konferenco v Sloveniji, na katero je prijavljenih preko 200 udeleženk/cev iz sveta gospodarstva, znanosti umetnosti in sicer kar iz 22-ih držav. Naslovna tematika konference je "Power of the pack: Women Trustfully Supporting Women".

S čajem 1001 cvet ODPORNOST uživamo na prostem tudi v dežju in mrazu

3838700292596 1001CVET_funkcionalni_cajevi_Odpornost_40g front.png
sreda, 5. februar 2020

Naj vas trenutno vreme, ki vsekakor ni podobno zimskemu, ter številne viroze in prehladi, ki so na pohodu, ne odvrnejo od aktivnosti na prostem.  Za telo in duha je namreč pomembno čim več časa preživeti v naravi na svežem zraku, tudi ko je zunaj mrzlo in deževno.  S skodelico toplega čaja bo uživanje na prostem, kljub slabemu vremenu, prijetno.

Dan za ženske v Atlantisu

Wellness Atlantis
sreda, 5. februar 2020

V sredo, 5. februarja, v Vodnem mestu Atlantis ponujajo novost namenjeno nežnejšemu spolu - 1. nadstropje Dežele savn rezervirano samo za ženske.

© 2010 Dobro jutro, Slovenija. Vse pravice pridržane.
Izdelava: Humane tehnologije