Pokrovitelji predstavljajo

Nazaj na rubriko Pokrovitelji predstavljajo
stres

Živeti s stresom - 2.del

Datum: sreda, 14. marec, 2018

V Fitnes kliniki Atlantis nadaljujejo s sklopom delavnic prof. dr. Mateja Tuška in tako v četrtek 22. marca ob 18:45​ organiziramo drugi del ŽIVETI S STRESOM.

Tokrat boste v povezavi s stresom spoznali razvijanje samoregulacijskih spretnosti.

Skozi predavanje bo velik poudarek na tem, kako sistematično pristopiti k spreminjanju samega sebe. Natančneje boste spoznali: 

  • somatsko in kognitivno anksioznost, kot posledico stresa,
  • samozavest in nekatere druge značilnosti našega reagiranja za lažjo postavitev slike o tem, kakšni smo,
  • sindrom stresne izgorelosti oz. burn-out sindrom. 


Skozi kratko delavnico se boste naučili izmeriti našo anksioznost, samozavest in osebnostno čvrstost. 

V drugem delu delavnice pa boste spoznali naslednje relaksacijske tehnike:

  • Jacobsonova metoda progresivne relaksacije, 
  • dihalne tehnike, 
  • avtohipnoza in avtogeni trening, 
  • relaksacijska vizualizacija) 


in naslednje tehnike priprave na stresni dogodek:

  • vizualizacija oz. senzorizacija stresne situacije, 
  • praznjenje glave, 
  • tehnike sistematične desenzitizacije.

Več informacij>>

Nazaj na rubriko Pokrovitelji predstavljajo

Najnovejše v tej rubriki

Aktivne poletne počitnice v Atlantisu

aktivne-poletne-pocitnice-v-atlantisu.jpg
četrtek, 27. junij 2019

Nepozabne počitnice, polne zabave, prijateljskih druženj in vodnih dogodivščin, tokrat obogatene z Olimpijskim programom – Mini olimpijada s pravim olimpijskim protokolom in udeležbo vrhunskih športnikov ter dobitnikov medalj iz najprestižnejših svetovnih tekmovanj.

Počitniška teniška šola v Atlantisu

tenis.jpg
ponedeljek, 17. junij 2019

Plavanje in tenis sta najboljša izbira - v sodelovanju z Ljubljansko teniško zvezo in Vodnim mestom Atlantis!

20 let odmevnih športnih zgodb Športnega centra Millenium

milenium 20 let
torek, 4. junij 2019

Športni center Millenium v letošnjem letu obeležuje 20 let delovanja. Ob okroglem jubileju so včeraj pripravili športno-družabni dogodek, s katerim so se želeli zahvaliti in podružiti z vsemi, ki so z njimi v teh letih soustvarjali uspešne športne zgodbe. Te so odmevale skozi številne teniške in druge športne dogodke, obogatitve fitnes in sprostitvene ponudbe, vse pa so prispevale k razvoju Športnega centra Millenium v vrhunski športni center.

Posebno vrtinčenje v Atlantisu

Wellness Atlantis
ponedeljek, 20. maj 2019

V nedeljo, 26. maj 2019 prihaja v Deželo savn Stefano Gec z ekipo mojstrov Aufguss Trs.

Sedma generacija BTC Campusa izkazala izjemno podjetniško naravnanost

btc_stolpnica640x480.jpg
ponedeljek, 29. april 2019

V BTC Cityju Ljubljana je včeraj 30 mladih uspešno zaključilo sedmo izvedbo programa BTC Campus. Gre za dodatno podjetniško izobraževanje, ki ga organizira družba BTC v sodelovanju s Centrom poslovne odličnosti Ekonomske fakultete v Ljubljani in Zavodom Republike Slovenije za zaposlovanje. Letošnji program se je osredotočal na vsebine s področja naprednih tehnologij, mladi pa so svoje znanje nadgradili tudi na hekatonu.

Aktivne prvomajske počitnice v Atlantisu

aktivne-poletne-pocitnice-v-atlantisu.jpg
četrtek, 25. april 2019

Nepozabne počitnice, polne zabave, prijateljskih druženj, vodnih in obvodnih dogodivščin.

Nova kolekcija mask za bleščečo polt

Pevonia_mask
četrtek, 4. april 2019

Večkrat nagrajena vrhunska kozmetika Pevonia Natural Skincare vam z veseljem predstavlja novo kolekcijo mask za bleščečo polt! Poudarite vašo lepoto in preobrazite vašo kožo s tremi večplatnimi maskami, ki hitro odpravijo težave na koži.

S Pevonio do nove generacije v negi kože

pevonia_stemcells.jpg
sreda, 27. marec 2019

Svetovno znana kozmetična hiša Pevonia s svojo novo Stem Cell Phyto-Elite™ linijo premika meje v negi kože.

Ženske smuči Atomic Cloud: ko se združita kakovost in stil

atomic cloud
sreda, 6. marec 2019

Serija ATOMIC CLOUD je nedvomno ena najbolj prodajanih kolekcij ženskih smuči na svetu. Marlies Raich (Schild) smuči iz serije Cloud opisuje kot smuči za smučarke, ki želijo brezkompromisno smučanje združiti z izjemnim stilom.

Atomic Revent: udobje in prileganje, kot ga še niste izkusili

Atomic 2018
torek, 26. februar 2019

Družino REVENT sestavljajo smučarske čelade REVENT AMID, ki nudijo kar 40 % več zaščite od zahtevanih standardov in smučarska očala REVENT, ki zagotavljajo odlično vidljivost in izjemno široko vidno polje.

© 2010 Dobro jutro, Slovenija. Vse pravice pridržane.
Izdelava: Humane tehnologije