Reportaže

Nazaj na rubriko Reportaže
PZS_logo

Strokovnjaki svetujejo: "Izberite vadbo v vodi!"

Datum: torek, 11. oktober, 2011
Ja, zgodilo se je, kar so napovedali vremenoslovci. Indijansko poletje se je poslovilo in prišli deževni ter hladnejši dnevi. Zato bo rekreacija na prostem morala dobiti tudi svoje nadomestke v zaprtih prostorih. Vadba, ki je primerna za vse starostne skupine in pozitivno vpliva tako na telo kot duha ter daje odlične rezultate, je vadba v vodi. Oblik vadb v vodi je veliko, katere so najbolj primerne in kje jih izvajajo strokovnjaki, pa so člani ekipe radijske oddaje »Dobro jutro, Slovenija« izvedeli od sogovornikov, ki vsi po vrsti predstavljajo Plavalno zvezo Slovenije.

Vadba za vse in vsakogar

Eno od poslanstev Plavalne zveze Slovenije je popularizacija plavanja in drugih oblik vadbe v vodi. Trenutno izvajajo kar 18 različnih rekreativnih programov, in sicer skoraj povsod po Sloveniji, kjer imajo bazene. »V 25-ih slovenskih krajih izvajajo vadbe za otroke in mladostnike, za invalide, za nosečnice, matere z dojenčki in malčki, za seniorje, veterane in po novem tudi vadbo skladnostnega

V 25-ih slovenskih krajih izvajajo vadbe za otroke in mladostnike, za invalide, za nosečnice, matere z dojenčki in malčki, za seniorje, veterane in po novem tudi vadbo skladnostnega plavanja.

plavanja,« je povedala dr. Dorica Šajber, predsednica Odbora za množičnost pri Plavalni zvezi Slovenije ter izpostavila pomen znanja plavanja. To je namreč osnova za številne druge oblike rekreacije, denimo za potapljanje, skoke v vodo, jadranje. Različne oblike vadbe po slovenskih krajih potekajo tam, kjer zanje obstajajo prostorske in kadrovske možnosti. Po besedah Maje Virant, strokovne sodelavke Plavalne zveze Slovenije, trenerke plavanja in že desetletje vaditeljice vadbe za najmlajše, so pogoji za vadbo dojenčkov in malčkov najstrožji. To pomeni, da mora biti zadovoljiva kakovost vode, higiena bazena, garderob in sanitarij, hkrati pa morajo vadbo izvajati le posebej za to usposobljeni strokovnjaki. Slednji si potrebne nazive, od osnovnega »vaditelj plavanja« pridobijo na Plavalni zvezi Slovenije, ki je nosilec in izvajalec programov za pridobitev različnih nazivov. Sicer pa se vadba skozi čas in prostor spreminja. Vedno več je različnih programov, boljši so pogoji za njihovo izvajanje, več je plavalnih in drugih pripomočkov, izvajalci so bolj strokovno usposobljeni in s tem je kakovost celotne ponudbe na višjem nivoju. Aktivno delo na področju popularizacije tako že kaže svoje sadove. Rekreativnih udeležencev je vsako leto več, lani so jih na Plavalni zvezi Slovenije našteli okrog 9.600.

Varna in sproščujoča vadba

Prednosti vadbe v vodi je ogromno. Najpomembnejše so, da gre za fizično aktivnost, ki ne prinaša fizičnih poškodb.

Najboljše so izkušnje iz prve roke. Te je ekipi radijske oddaje »Dobro jutro, Slovenija«, o pozitivnih učinkih vadbe v vodi, zaupala Katja Zibelnik, ki je v preteklosti plavanje trenirala, zdaj pa je koordinatorka Plavalne zveze Slovenije in vaditeljica vadbe v vodi za seniorje ter mamice z dojenčki oziroma malčki. »Prednosti vadbe v vodi je ogromno. Najpomembnejše so, da gre za fizično aktivnost, ki ne prinaša fizičnih poškodb, deluje sproščujoče in je, zaradi svoje varnosti, primerna za vsakogar,« je povedala Zibelnikova, Alenka Šarkanj, predsednica Plavalnega kluba Koper pa je dodala, da vsako leto beležijo več rekreativnih plavalcev ter tistih, ki se vključijo v plavalne šole, športne šole plavanja, se preizkusijo v vodni košarki ali vadbi za seniorje. To povečuje tudi plavalno pismenost. Pred 25. leti je na obali ta znašala 40 odstotkov, zdaj pa je kar 95 odstotna. To pomeni, da so v četrt stoletja plavati naučili preko 30.000 otrok.

Optimistično v zimski del sezone

Pod okrilje Plavalne zveze Slovenije seveda sodi tudi profesionalno, tekmovalno plavanje. V minulem poletju so najboljši slovenski plavalci dosegli dobre rezultate na svetovnem prvenstvu, čeprav so se domov vrnili brez zelo želenega odličja. »V mladinski in kadetski kategoriji pa smo dosegli dva zgodovinska uspeha. Dobili smo mladinsko svetovno prvakinjo v Limi v Peruju ter odličje na evroigrah mladih v Turčiji v štafeti 4x100 metrov prosto med dekleti,« se je pohvalil Roni Pikec, selektor slovenske plavalne reprezentance ter zaključil, da imamo dobro generacijo, ki prihaja. O zimskem delu sezone pa je povedal, da si želijo, da bi bili letošnji uspehi podobni lanskim in da imajo zagotovo 14 plavalcev, ki so se sposobni uvrstiti v finale na največjih tekmovanjih.

Podrobnosti na: www.plavalna-zveza.si!

Pripravila:
Tina HUREMOVIČ


Nazaj na rubriko Reportaže

Najnovejše v tej rubriki

Smučarski center Golte z ambicioznimi načrti

golte1
petek, 22. februar 2019

V času zimskih počitnic smo obiskali Smučarski center Golte nad Mozirjem, ki se ponaša s sodobnim štiri zvezdinčnim hotelom na 1.400 metrih, do recepcije katerega vas pripelje kar nihalka. Prihodnje leto bodo obeležili že 50 obletnico delovanja. Preverili smo trenutno stanje in razmere na smučišču, z novim direktorjem Mitjem Terčejem pa spregovorili tudi o prihodnjih investicijah in načrtih. Kljub temu, da je bilo ta dan na smučišču preko 1000 obiskovalcev, na žičniških napravah daljših vrst ni bilo, proge ob spomladanskih temperaturah pa so še vedno dobro urejene.

Hotel Slon – 5* storitev v 4* hotelu

Hotel Slon
četrtek, 21. februar 2019

Eno glavnih poslanstev Društva turističnih novinarjev Slovenije je promovirati slovensko turistično ponudbo tako med domačimi kot tujimi gosti, pogosto pa se člani znajdemo pred dilemo, ko nas prav slednji povprašajo po priporočilu za nastanitev v našem glavnem mestu, saj izkušnje iz prve roke pač nimamo. To je bil tudi razlog za organizacijo serije obiskov znamenitih ljubljanskih hotelov, med katerimi je svoja vrata kot prvi odprl Hotel Slon, ki ponaša s kar 460 letno zgodovino in velja za najstarejši hotel v Sloveniji.

NAJ SMUČIŠČE: Zimska zabava na smučišču Kreischberg

Kreischebrg
ponedeljek, 14. januar 2019

Z novim letom je ekipa oddaje Dobro jutro, Slovenija pričela z raziskovanjem ponudbe smučišč v Sloveniji in bližnji okolici. Najprej so pokukali čez mejo na smučišče, ki se rado pohvali z zajamčeno snežno odejo, smučišče Kreischberg. Smučišče je pravi raj tudi za deskarje, ljubitelje teka na smučeh in pohodnike.

Na zabavne dogodivščine v Terme Olimia

aqualuna4.jpg
ponedeljek, 2. julij 2018

Ekipa oddaje Dobro jutro, Slovenija se je preteklo soboto ponovno odpravila odkrivat ponudbo slovenskih kopališč.  Tokrat se je ustavila v občini Podčetrtek, kjer tamkajšnje Terme Olimia že od nekdaj veljajo za odlično počitniško točko, njihova okolica pa ponuja številne možnosti za aktivno preživljanje prostega časa.

Na poletno dogodivščino v Terme Čatež

catez_julij_15.jpg
četrtek, 14. junij 2018

Pretekli vikend je ekipa radijske oddaje »Dobro jutro, Slovenija« ponovno izkoristila za vodna doživetja. Odpravili so se v že večkrat preizkušeno destinacijo – Terme Čatež. Tam vsako leto poskrbijo za nova doživetja v vodi in ob njej. Da bo tudi letos pestro in zabavno sta ekipo prepričali simpatični sogovornici.

Terme Ptuj so svetovne

Termalni Park, Terme Ptuj
četrtek, 7. junij 2018

Prva postaja ekipe oddaje Dobro jutro, Slovenija v akciji Naj kopališče so bile tokrat Terme Ptuj. Tam so v soboto odprli letno kopališče in ekipa je za vas preverila njihovo ponudbo. Na lastne oči so se prepričali, da tam goste privabljajo z urejenim bazenskim kompleksom in odlično gostinsko ponudbo.

Izlet v mesto stekla in vode

Rogaška
sreda, 13. december 2017

Društvo turističnih novinarjev Slovenije z veseljem izkoristi vsako priložnost za raziskovanje novosti, ki jih ponuja slovenski turizem. Tudi v krajih, kjer prisegajo na tradicijo, vedno odkrijejo kaj novega. Tokrat so se odpravili v Rogaško Slatino, kjer je zdraviliški turizem z učinki termo mineralne vode doma že več stoletij, danes pa ponudbo kraja nadgrajuje sodoben Medical center, kjer več kot 30 specialistov poskrbi skoraj za vse tegobe, ki mučijo sodobnega človeka.

NAJ KOPALIŠČE: Adrenalinski užitki v Termah 3000

3000_bazeni640x480.jpg
petek, 7. julij 2017

V soboto se je ekipa oddaje Dobro jutro, Slovenija odpravila proti vzhodu, v deželo štorkelj. Za svoj cilj si je namreč izbrala Terme 3000 v Moravskih Toplicah. Tam so jih pričakali že pregovorno prijazni Prekmurci  in velik vodno rekreacijski center, kjer dobro poskrbijo tako za adrenalinske navdušence, kot tudi za tiste, ki si želijo le plavati v zdravilni, črni termo-mineralni vodi.

NAJ KOPALIŠČE: Terme Paradiso – razvajanje za vse generacije

paradiso
torek, 4. julij 2017

Vročo poletno soboto si je ekipa oddaje Dobro jutro, Slovenija rezervirala za razvajanje v najmlajših slovenskih termah.  Tokrat se je v okviru akcije Naj kopališče namreč odpravila v Posavje, kjer je preverila kaj obiskovalcem ponujajo Terme Paradiso v Dobovi.

NAJ KOPALIŠČE: Na osvežitev v Terme Čatež

catez_poletje.jpg
sreda, 21. junij 2017

Pretekli vikend je ekipa radijske oddaje »Dobro jutro, Slovenija« ponovno izkoristila za vodna doživetja. Odpravili so se v že večkrat preizkušeno destinacijo – Terme Čatež. Tam vedno poskrbijo za pestro dogajanje in nova doživetja. Vas zanima, kaj bo novega letos?

© 2010 Dobro jutro, Slovenija. Vse pravice pridržane.
Izdelava: Humane tehnologije